La Gym Form' Détente

La Gym Form'Détente

La Gym Form’Détente, ou GF'D, est un concept sport santé de la FSCF proposant de la gymnastique d’entretien pour adultes et adolescents. Elle vise à entretenir et/ou améliorer la forme physique et la santé par la pratique d’exercices de gymnastique simples, chorégraphiés, diversifiés, s’inspirant de nombreuses techniques de danse, de fitness, etc...

Elle permet, dans une ambiance musicale et conviviale, d’améliorer son tonus musculaire, sa souplesse, sa capacité respiratoire, son rythme cardiaque, sa coordination, sa mémorisation ainsi que son équilibre, etc...

Elle s'adresse à tous, incluant les publics fragilisés (troubles chroniques, etc...) et à tout âge !

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